Como aumentar o pênis? Dicas incríveis

Alguns homens não estão satisfeitos com o tamanho do seu órgão masculino e procuram maneiras de como aumentar o pênis de forma rápida. Hoje vamos falar do Macho Macho que pode ser encontrado em https://tratandoimpotencia.pro/creme-macho-macho/

Há vários métodos disponíveis hoje em dia, alguns deles incluem exercícios de varias formas e até cirurgias. Mas muitos homens não querem passar por essa barra de fazer uma cirurgia e as vezes produtos como bombas penianas podem assustar o homem.

Há uma maneira simples e segura de se obter o aumento peniano que vamos abordar neste artigo.

Como aumentar o pênis de forma rápida

Talvez você já deve ter ouvido falar do Macho Macho Creme, os resultados apresentados por ele estão satisfatórios. Para um produto que tem mais de 1 milhão de clientes satisfeitos, tem sido uma ótima alternativa de aumento peniano.

Acontece que essa é uma ótima maneira de se obter um aumento rápido do tamanho do pênis e de como engrossar o pênis, considerando que ele promete aumentar o pênis em até 5 centímetros em apenas 1 mês.

Para homens que estão encucados com o tamanho do seu pênis, eu recomendo fortemente que experimente esse produto. Lembrando que se o produto não funcionar o fabricante oferece a devolução do dinheiro.

Talvez você possa estar nesse exato momento insatisfeito com o tamanho do pênis, se você não esta satisfeito, algum motivo você tem. Isso pode ser um problema, pois pode abalar seu psicológico e com isso até abaixar a sua auto-estima. Com sua auto-estima baixa sabemos que isso pode afetar diretamente a sua libido, e um problema leva ao outro.

aumento peniano

Quando se tem um pênis maior e mais alargado, o contato no ato sexual também aumenta. Isso porque ocorre um maior atrito e o prazer aumenta consideravelmente para o homem como para a mulher. Esqueça aquele ditado de que tamanho não é documento, quando o homem tem um pênis maior e mais grosso e proporciona maiores sensações para a mulher, o tamanho sim se torna importante.

Outra forma também, é com o uso de suplementos a base de cápsulas, como o xtrasize, veja no vídeo:

Conclusão final: Se você realmente não estiver satisfeito com o tamanho do pênis e não quiser usar bombas penianas, faça o uso do Creme Macho Man, ele funciona bem e o valor é acessível para qualquer pessoa. Lembrando que se não funcionar, você pode entrar em contato com o fabricante.

Termogênico para emagrecer saudável

A preocupação com o peso não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. Afinal de contas, o sobrepeso é responsável por desencadear uma série de doenças como, por exemplo, hipertensão, diabetes, colesterol alto e problemas no coração. Tendo esta concepção, muitas peças pessoas vão atrás de métodos emagrecedores, mas esquecem também que a dieta saudável é importante.

Um dos mais famosos são os alimentos termogênicos, dentre eles também os chás emagrecedores.

Segundo os médicos, a forma mais saudável de emagrecer é investir em uma combinação de alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Também pode-se recorrer aos suplementos alimentares que possuem propriedades emagrecedores como Lipo 3D, que tem uma fórmula potente para destruir as células de gorduras presentes no corpo.

O que é Lipo 3D

O Lipo 3D é um suplemento alimentar fabricado pela Nutrilatina, a sua composição é manipulada cuidadosamente em laboratório, sendo transformada em uma substância muito potente para acabar com as células de gordura. O produto é composto por ácidos graxos como, por exemplo, ômega 3,6 e 9, Gama Linolênico.

Também há na composição gergelim e óleo de girassol e de cártamo, que atuam na limpeza do organismo, combatem doenças do sistema nervoso, circulatório e respiratório, coração, além de acelerar o metabolismo, proporcionando o bom funcionamento do organismo.

Quais os benefícios do Lipo 3D:

Os benefícios do Lipo 3D são muitos. Em primeiro lugar, ao consumir esta substância, ela irá atuar na quebra das placas de gordura localizadas, fazendo com que elas sejam eliminadas e dando espaço à massa magra, que pode ser trabalhada com maior facilidade para ganhar músculos.

Além disso, o suplemento alimentar também contribui para que o organismo funcione adequadamente, pois provoca sensível melhora no sistema respiratório, circulatório, elimina as impurezas e acelera o metabolismo, evitando a retenção de líquidos e inchaço.

Como tomar Lipo 3D

A quantidade de Lipo 3D a ser tomada depende da estatura e peso de cada pessoa. Normalmente, indica-se uma pílula por dia, de preferência antes da primeira refeição. Também é preciso fazer intervalos de aproximadamente um mês sempre que terminar de tomar um frasco.

Melhorando a saúde amorosa e o relacionamento

Ninguém fica satisfeito comendo todos os dias a mesma coisa né? Na vida sexual é assim também. É necessário cuidar da saúde do nosso relacionamento também para que não adoeça.

Ninguém merece todos os dias aquele script sexual, com inicio meio e fim, tudo igual todos os dias. A maioria dos casais está sempre procurando alguma coisa para apimentar. Uma fantasia erótica, uns brinquedinhos ou até mesmo variar o lugar do sexo e as posições que sempre fazem.

Em alguns casos o problema não é o parceiro, mas pode ser um problema de saúde, falta de algumas vitaminas essenciais para o organismo trabalhar de forma natural.

Como podemos melhorar

Com o tempo do casamento não é tudo mais novo, nada mais são flores. Mas não é por isso que vamos deixar a rotina casamentosa tomar conta e daí pra frente tudo se tornar ruim. Quando queremos e estamos dispostos conseguimos sim sair da rotina e deixar a relação parecendo nova.

Mas vale lembrar que algumas vitaminas também, a base de Zinco, Vitamina B12 e magnésio podem ser essencial para a manutenção da libido do casal. Por isso um bom suplemento natural pode resolver muitas dores de cabeça. Um suplemento pode facilitar essas vitaminas em seu organismo, veja mais em https://tratandoimpotencia.pro/remedio-para-aumentar-o-desejo-feminino/

Hoje vamos dar algumas dicas dessas zilhões de maneiras, caso o seu problema seja apenas a rotina.

Quando o problema é a rotina

A maioria das pessoas mais convencionais quando ouvem falar em maneiras para apimentar o sexo, pensam logo em swing ou ménage ou amarras e correntes, e não é bem por aí.

saúde sexual do casal

O que queremos dizer é que tem diversas maneiras sem ser preciso o uso de qualquer artifício a parte. Apenas fazendo uso diferente do habitual. Sair do seu espaço confortável do sexo “arroz com feijão” .

Gemer alto, falar coisas mais sacanas, frases mais picantes, leves palmadas no bumbum e no rosto, já experimentaram? Então é a hora!

Passando para um nível mais avançado, experimentar o “chicotinho ou uma palmatoria” pode ser bem interessante. Para ir colocando mais pimenta nas palmadinhas, esquentando ainda mais as coisas. Esses objetos são bons iniciadores nas artes fora do convencional.

Os “chicotinhos” são mais conhecidos. Geralmente de couro e são flexíveis. Já as palmatórias a maioria são de um material maciço com alguns detalhes para dar um ar de dominação com um pouco de delicadeza. Indicado para dar umas boas palmadinhas no seu homem “mal criado”.

Cuidado! Use pouca força e permaneça sempre com delicadeza. Isso deve ser uma brincadeira do casal ok? Um tesão e não um espancamento.

Vendando o olhar. Já pensou em ser possuída por seu homem de olhos vendados? Vendar ele enquanto capricha em um sexo oral? Ainda de quebra pode amarrar ele na cadeira ou na cama. E se desejar peça para ele amarrar você enquanto transam.

Vocês podem fazer brincadeiras com todas essas dicas. Criando situações é bom jeito de começar a brincadeira. Depois vocês podem variar de acordo com as loucuras que forem surgindo…

Como emagrecer ganhando massa muscular

Parabéns! Você conseguiu perder peso seguindo uma dieta balanceada e deixando de lado o sedentarismo, e isso é ótimo. Contudo, cada conquista traz embutida uma nova preocupação e ela vem embalada em uma pergunta pertinente: como emagrecer ganhando massa muscular? Afinal, nem toda gordura transforma-se em músculo simplesmente porque você quer que isso aconteça.

É preciso uma dose extra de dedicação para transformar o que é flácido em massa magra e bem desenvolvida. Selecionei algumas dicas coletadas aqui e ali graças à minha sempre agitada curiosidade.

Para ver mais sobre como emagrecer veja no Premio Grandes mulheres https://premiograndesmulheres.com.br/como-emagrecer-rapido-urgente/

Massa muscular e musculação

emagrecer com massa muscular

Exercícios aeróbicos, como pedalar e caminhar, consomem muitas calorias excedentes e são ótimos papa-gorduras, mas não definem os músculos que tendem a ficar flácidos por conta da perda da camada adiposa.

É preciso entrar de sola numa atividade física que muitos teimam em ligar aos marombeiros mas é imprescindível para definir o corpo: a musculação.

A musculação é o exercício de fortalecimento e definição por excelência. Séries de exercícios devidamente acompanhados por profissionais fortalecem a massa muscular, ligamentos, tendões, articulações e ossos. Não basta apenas levantar pesos sem critério, mas fazer com que isso condicione todo o corpo e o deixe chapado e torneado.

Emagrecer ganhando massa muscular

  • O primeiro passo é fazer uma avaliação física para determinar seu nível de condicionamento. Os exercícios precisam se adaptar a você e não o contrário.
  • Continue e reforce os exercícios aeróbicos com os quais você perdeu peso e combine-os com musculação e exercícios de alongamento (muitos praticam yoga e pilates depois de uma série de repetições).
  • Se seu objetivo é “sarar” o corpo, não há outra alternativa senão a dedicação. Pegue as dançarinas de Carnaval, por exemplo: aquele corpo escultural não foi uma obra divina, e sim fruto de musculação feita de cinco a seis vezes por semana. O resultado é massa muscular digna de atleta, combinado a um aumento do metabolismo que impede o acúmulo indesejável de gordura.
  • Faça diversos tipos de musculação para que o organismo não se habitue aos mesmos mecanismos.E muna-se de paciência, pois o ganho de massa muscular precisa obedecer o seu ritmo e não as imposições da moda ou da sociedade.
  • Mantenha a dieta de sucesso, acrescentando apenas o que o treinador achar necessário para que o organismo mantenha-se numa espiral ascendente rumo ao corpo malhado. Beba muito líquido, principalmente água e repositores de eletrólitos (os chamados isotônicos), consuma bastante proteínas para manter a massa muscular, e consuma bastante gorduras boas, como abacate, omega 3 e ovos de preferencia cozidos.
  • E claro, durma de forma adequada. O sono precisa ser repousante e relaxante.

Engrossar o pênis pode prejudicar a saúde?

O pênis grande atende mais às fantasias do que às necessidades das mulheres. Na verdade, para as mulheres, é muito mais importante um pênis largo do que um pênis comprido, pois a inervação vaginal que dá prazer sexual ás mulheres está concentrada na entrada da vagina e não no seu fundo.

O chamado “ponto G” das mulheres fica nos 2 primeiros centímetros da parede superior das vaginas. Dessa forma para o prazer sexual das mulheres é muito mais interessante ter um pênis grosso do que um pênis comprido.

Um pênis grosso mesmo sendo pequeno, é capaz de estimular o clitóris durante o coito de forma muito mais eficiente do que um pênis fino e comprido. Enquanto que um pênis longo atende melhor às fantasias sexuais das mulheres, o pênis grosso atende melhor às suas necessidades de prazer. Para a mulher as vezes pode ser mais interessante um longo período de sexo do que o próprio tamanho.

O DIÂMETRO DO PÊNIS NORMAL:

Para evitar o constrangimento sentido nessas horas os homens elaboram estratégias de modo a fugir dessas situações como urinar no box, usar short de praia estampado, não tomar banho no clube na frente dos amigos ou  apagar as luzes durante o ato sexual.

Pode-se considerar que a média do diâmetro peniano entre os homens no Brasil seja entre 11,5 e 13,5 cm. Menos do que isso está abaixo da média e acima disso já está acima da média.

COMO ENGROSSAR O PÊNIS?

O mais recomendado é que você use cremes naturais para fazer o aumento do pênis. No entanto há outras formas como engrossar o pênis, através de cirurgias, exercícios e até bombas penianas. É também os que tem melhores resultados pensando a curto e a longo prazo, além do custo beneficio também ser melhor.

Com injeções de metacril os resultado aparece logo de imediato e não deixa nenhuma cicatriz. O procedimento é rápido, indolor, e desde que feito seguindo-se as normas técnicas habituais, tem baixíssimo índice de infecção; não há necessidade de medicação analgésica ou de antibióticos após o procedimento. Uma pequena parte do metacril injetado pode ser absorvida ao final de 6 a 12 meses (10%) e se houver necessidade, complementa-se com outras aplicações para o melhor resultado estético.

Em geral os resultados são  extremamente animadores, pois os pacientes rapidamente recuperam a sua auto-estima e a autoconfiança, que em menos de uma semana já podem se expor novamente sem motivo para constrangimento.

Contra-indicamos o uso de silicone líquido para essa finalidade.

medico urologista

3 Superalimentos Exóticos para Mulheres

Sentindo-se ultimamente como se quisesse desistir da quinoa? Não tenha medo, há outra safra de superalimentos para estocar! Aqui, os principais superalimentos exóticos que ajudam a melhorar sua saúde e encolher sua cintura, além de onde encontrá-los.

Raiz de maca

Nativa da Cordilheira dos Andes da América do Sul, a raiz da maca fornece um impulso natural de energia sem a cafeína. Guerreiros incaicos consumiram raiz de maca antes de entrar em batalha para aumentar sua força e resistência, diz o fabricante do tesão de vaca, produto que leva a Maca como ingrediente. A planta, que é rica em vitamina C e ferro, também demonstrou aumentar a libido sexual de homens e mulheres. Ponto!

Dica do especialista: Hoje, a raiz da maca é comumente encontrada em pó ou diluída no tesão de vaca. Recomenda adicionar uma gota do tesão de vaca em um copo com água e beber meia hora antes da relação.

Suco de beterraba

Esqueça a bebida esportiva açucarada para sua recuperação pós-treino – o suco de beterraba tornou-se o principal ingrediente para atletas nos últimos anos, graças ao seu alto teor de nitrato, diz a nutricionista Serena Ball. Um estudo de 2013 publicado no Journal of Applied Physiology descobriu que indivíduos que bebiam 280 mililitros de suco de beterraba e depois pedalavam em intensidade moderada duravam mais tempo e consumiam menos energia do que aqueles que bebiam água ou quantidades menores de suco de beterraba. Beterrabas também foram mostrados para reduzir a pressão arterial.

Dica de especialista: o suco de beterraba pode ser encontrado em qualquer supermercado, mas Ball diz para não esquecer as beterrabas cruas também. Durante o inverno, experimente beterraba Chioggia (ou cana doce) e beterraba dourada. Faça uma salada de repolho saudável ralando beterraba, maçã e cenoura. Misture um pouco de azeite extra-virgem e vinagre para obter uma dose de gorduras saudáveis ​​também.

Spirulina

Não se desligue pelo fato de que esse superalimento é uma alga. Jurek chama spirulina, que remonta ao uso entre os astecas, sua pílula natural de vitaminas. “Os verdes são algo de que nunca podemos nos cansar e, quando estou procurando um produto realmente denso para antioxidantes, recorro aos microgreens”. Este superalimento é rico em clorofila, proteína, vitaminas, minerais e antioxidantes desintoxicantes.

Dica de especialista: Encontre spirulina em pó em sua loja de alimentos naturais. Para usá-lo, adicione 2 colheres de sopa ao seu smoothie verde favorito. Experimente a receita de smoothies da Jurek antes de longo prazo: 2 colheres de sopa de spirulina, 2 bananas, 1 xícara de manga ou abacaxi fresco ou congelado, 4 xícaras de água, 1 colher de chá de missô.

medicos

Problemas sexuais após nascimentos em cesarianas

As mulheres muitas vezes têm problemas sexuais após o parto , não importando se fazem parto vaginal ou por cesariana, de acordo com um novo estudo publicado no International Journal of Impotence Research.

No entanto, o método de parto pode desempenhar um papel nos tipos de problemas que ocorrem.

Pesquisadores coletaram informações de 200 novas mães que tinham, em média, entre 25 e 30 anos de idade. As mulheres completaram um questionário de saúde sexual chamado Índice de Função Sexual Feminina (FSFI) antes do parto e novamente doze semanas após o nascimento.

Como o nome sugere, este FSFI avalia a função sexual de uma mulher. Ele também avalia diferentes áreas da função sexual, como desejo, excitação, lubrificação vaginal, orgasmo, satisfação e dor.

mulher no consultorio

Os cientistas então dividiram as mulheres em dois grupos: aqueles que deram à luz por via vaginal e aqueles que escolheram ter seções cesarianas.

No geral, os dois grupos tiveram pontuações totais semelhantes no FSFI na marca de 12 semanas. Nenhum grupo foi mais provável do que o outro para desenvolver problemas sexuais.

Mas os tipos de problemas eram um pouco diferentes. As mulheres que entregaram seus bebês por via vaginal pareciam ter mais problemas com desejo sexual, excitação e lubrificação. Aqueles que se submeteram a cesarianas tendem a ter menos desejo.

As mães novas devem conversar com seus médicos se tiverem alguma preocupação sexual. Felizmente, os problemas sexuais após o parto são geralmente temporários e podem ser tratados. Por exemplo, mulheres com secura vaginal podem achar úteis lubrificantes. Os casais também podem precisar ajustar suas atividades sexuais à medida que se acostumam a ser pais novos.

Problemas sexuais para mulheres em tratamento de fertilidade

Se você sofre com baixa libido, você pode comprar o tesão de vaca. É um dos mais vendidos estimulantes para mulheres. Para mais informações, veja no Artes de Cura( https://www.artesdecura.com.br/tesao-de-vaca-funciona/)

Para casais que querem se tornar pais, a infertilidade pode ser devastadora. Às vezes, no meio de tentar ficar forte como um casal, problemas sexuais podem se desenvolver.

Recentemente, um grupo de pesquisadores americanos entrevistou 136 mulheres que haviam sido submetidas a tratamentos de fertilização in vitro (FIV) no último ano. Alguns estavam fazendo tratamentos no momento do estudo também.

medicos

Quando uma mulher faz um tratamento de fertilização in vitro, os óvulos são removidos dos ovários. Eles são fertilizados com esperma em laboratório para criar embriões. Então, alguns dos embriões são colocados em seu útero com a esperança de que uma gravidez se desenvolva.

A pesquisa descobriu que:

  • 30% das mulheres tiveram problemas com interesse ou desejo sexual.
  • 15% tiveram problemas para atingir o orgasmo.
  • 14% experimentaram secura vaginal (lubrificação deficiente).
  • 13% sentiram aperto na vagina.

Problemas sexuais em pacientes com FIV podem ter muitas causas. É possível que os hormônios usados ​​durante o tratamento possam interferir no sexo. Além disso, a infertilidade pode colocar uma tremenda quantidade de estresse em um casal. Ansiedade e depressão podem levar a problemas sexuais para qualquer um dos parceiros.

A pressão para conceber também pode ser um fator. Muitos casais em tratamento de fertilidade precisam fazer sexo em horários específicos para aproveitar um ciclo de fertilização in vitro. Isso pode fazer o sexo parecer mecânico, em vez de prazeroso.

As mulheres submetidas à fertilização in vitro são encorajadas a mencionar quaisquer problemas sexuais aos seus profissionais de saúde. Às vezes, os casais precisam fazer alguns ajustes. A terapia sexual também pode ajudar.

Saude_Digestiva

Como Cuidar do Sistema Digestivo

Ao longo dos anos, nosso sistema digestivo pode começar a sofrer desconfortos que não reparávamos antes. Para cuidar e prolongar sua juventude, propomos 10 dicas que farão você se sentir mais jovem.

Saude_Digestiva

10 DICAS PARA MANTER O SEU SISTEMA DIGESTIVO SAUDÁVEL

É aconselhável evitar refeições grandes e distribuir a ingestão diária de alimentos em cinco doses.

Confira também: Melhore a sua saúde digestiva com Floratrex.

1. Consuma azeite

O ácido oleico encontrado principalmente no azeite melhora a função pancreática e aumenta a absorção de minerais. Incluído regularmente na dieta, reduz a acidez do estômago , atrasa o esvaziamento e parece ter efeitos anti-inflamatórios.

Duas colheres de sopa de azeite contêm 60% da vitamina E diária recomendada, com os benefícios antienvelhecimento que ela traz. Além disso, tomar duas colheres de sopa de azeite cru com o estômago vazio atua como um laxante .

2. Pegue fibra

A fibra vegetal , particularmente insolúvel , água mantém na parte final do intestino grosso. Isso faz com que as fezes tenham uma consistência mais suave, o que facilita a defecação. 

A quantidade recomendada é de cerca de 30 g. um dia . O excesso de fibra favorece a constipação e a flatulência.

3. Coma cinco porções de frutas e legumes todos os dias

Eles fornecem água, fibras, vitaminas e minerais . Além disso, a pectina (maçã), mucilagem (figos, borragem) e amido (arroz, batata, pão) desses alimentos protegem a mucosa intestinal. Frutas e vegetais são a maior fonte de antioxidantes e são um dos pilares da dieta mediterrânea.

4. Não desista do leite

Algumas pessoas não toleram bem o eco porque, com a idade, a produção da enzima chamada lactase diminui , o que ajuda na digestão da lactose (ou açúcar do leite). Se você para de consumir leite, com o tempo, para de produzir a enzima lactase. 

Isso também afetará negativamente a saúde óssea, porque nos privaremos de uma das principais fontes de cálcio em nossa dieta. Idealmente, nesses casos, não é para parar de beber leite, mas beber leite sem lactose , para que seu sistema digestivo pareça quando você era jovem.

5. Beba água suficiente

É necessário beber 1,5 a 2 litros de água por dia . A água é vital para o nosso corpo, mas também facilita a digestão e evita a constipação.

6. Moderar a ingestão de alimentos gordurosos

Os alimentos gordurosos são considerados aqueles que contêm uma alta proporção de gordura, como manteiga , margarina, bacon, manteiga e carnes gordas, frias, miudezas, nata, ovos e queijos curados. 

Cozinhe com óleos vegetais (azeitona e girassol) e evite manteigas, manteigas e margarinas . Ao reduzir a ingestão de gordura, a digestão é aliviada e o excesso calórico é evitado .

7. Prepare comida facilmente

Preparar os alimentos de manjericão é uma maneira de proteger nosso sistema digestivo. Limite o consumo de pratos preparados para manufatura industrial , você pode obter mais do que o valor das receitas e do sal.

8. Evite comidas abundantes

Evite a sobrecarga do sistema digestivo, a produção elevada de insulina e a energia do modo continuado no largo dia.

9. Controle dos gases

Para fazer isso, você deve observar como você come e o que você come. Mastigue os alimentos lentamente e engula com cuidado para evitar a entrada excessiva de ar. Mascar chiclete e beber com canudo favorecem a ingestão de ar. Próteses mal adaptadas também podem ser motivo para mastigação e deglutição inadequadas.

Evite bebidas gaseificadas ou gaseificadas que neutralizem a secreção gástrica, mas produzam um efeito rebote, para que a secreção ácida seja maior posteriormente. 

Eles também aumentam a distensão abdominal. Reduz o consumo de doces, pois também favorecem a produção de gás. Moderar a ingestão de alimentos ricos em amido, como repolho, couve-flor, feijão, brócolis, etc.

Seguir esses hábitos reduzirá significativamente os gases intestinais e o desconforto que eles causam.

10. Move

As exercício moderado auxilia na manutenção da nossa saúde e nossa saúde digestiva . O simples ato de caminhar favorece a mobilidade intestinal e o movimento do produto da digestão, ajudando sua eliminação.

O que é gastrite e como tratar o problema

A gastrite ocorre quando o revestimento do estômago fica inflamado depois de danificado. É uma condição comum com uma ampla variedade de causas.

Para várias pessoas, o problema de gastrite não é tão grave e melhora rapidamente se tratada. Mas se não, pode durar anos.

Sintomas de gastrite

Muitos indivíduos com problema de gastrite ocorrida por uma infecção bacteriana não apresentam sintomas.

Em outros casos, a gastrite pode causar:

indigestão

dor de estômago roendo ou ardente

sentindo e estar doente

sentindo-se cheio depois de comer

Se o revestimento do estômago tiver sido desgastado (gastrite erosiva) e exposto ao ácido gástrico, os sintomas podem incluir dor, sangramento ou  úlcera no estômago .

Será que quem tem gastrite pode comer ovo?

Os sintomas da gastrite podem surgir repentina e severamente (gastrite aguda) ou durar muito tempo (gastrite crônica).

Quando ver um GP

Se você sofre com indigestão e dor de estômago, pode tentar tratar isso sozinho com alterações em sua dieta mudar seus hábitos alimentares ou com medicamentos que você pode obter de uma farmácia, como antiácidos .

Veja um GP se:

você tem sintomas de indigestão com duração de uma semana ou mais ou está causando fortes dores ou desconforto

você acha que é provocado pelo medicamento que lhe foi prescrito

você está vomitando sangue ou tem sangue no seu cocô (seu cocô pode parecer preto)

Dor de estômago e dor abdominal  nem sempre são um sinal de gastrite.

A dor pode ser causada por uma grande variedade de outras coisas, do vento aprisionado à síndrome do intestino irritável (SII) .

Se você quiser saber mais detalhes sobre a gastrite acesse o site Minha Dieta Funciona e entenda tudo sobre o problema.

Diagnosticando gastrite

Um clínico geral pode recomendar um ou mais dos seguintes testes:

um teste de fezes – para verificar se há infecção ou sangramento no estômago

um teste de respiração para a infecção por Helicobacter pylori (H. pylori) – isso envolve beber um copo de líquido claro e sem gosto que contém carbono radioativo e soprar em uma bolsa

uma  endoscopia  – um tubo flexível (endoscópio) é passado pela garganta e pelo esôfago e estômago para procurar sinais de inflamação

uma andorinha de bário – você recebe uma solução de bário, que aparece claramente nos raios X ao passar pelo sistema digestivo

Possíveis causas de gastrite

A gastrite é geralmente causada por 1 dos seguintes:

uma infecção bacteriana por H. pylori

uso excessivo de cocaína ou álcool

tomar regularmente aspirina, ibuprofeno ou outros analgésicos classificados como anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)

um evento estressante – como uma lesão grave ou doença crítica ou cirurgia importante

menos comumente, uma reação auto-imune – quando o sistema imunológico ataca por engano as próprias células e tecidos do corpo (nesse caso, o revestimento do estômago)

Gastrite por H. pylori

Muitas pessoas são infectadas com a bactéria H. pylori e não percebem isso. Essas infecções estomacais são comuns e geralmente não causam sintomas.

Mas uma infecção por H. pylori às vezes pode causar crises recorrentes de indigestão, pois as bactérias podem causar inflamação do revestimento do estômago.

Esse tipo de gastrite é mais comum em grupos etários mais velhos e geralmente é a causa de casos crônicos (persistentes) não erosivos.

Uma infecção no estômago por H. pylori geralmente dura toda a vida, a menos que seja tratada com terapia de erradicação.

Tratar gastrite

O tratamento visa reduzir a quantidade de ácido no estômago para aliviar os sintomas, permitindo que o revestimento do estômago se cure e lide com qualquer causa subjacente.

Você pode tratar a gastrite por conta própria, dependendo da causa.

Aliviando os sintomas

antiácidos  – estes medicamentos vendidos sem receita neutralizam o ácido do estômago, o que pode proporcionar um alívio rápido da dor

bloqueadores da histamina 2 (H2), como a  ranitidina  – estes medicamentos diminuem a produção de ácido e estão disponíveis para compra no seu farmacêutico e mediante receita médica

inibidores da bomba de prótons (IBPs), como o  omeprazol  – esses medicamentos diminuem a produção de ácido ainda mais efetivamente do que os bloqueadores H2

Alguns IBPs de baixa dose podem ser comprados no seu farmacêutico sem receita médica.

Você precisará de receita médica de um médico para doses mais fortes.

Tratamento da infecção por H. pylori

Se uma infecção por H. pylori é a causa da sua gastrite, você precisará tomar antibióticos juntamente com um inibidor da bomba de prótons.

O que você pode fazer para aliviar a gastrite

Se você acha que a causa de sua gastrite é o uso repetido de analgésicos AINEs, tente mudar para outro analgésico que não esteja na classe dos AINEs, como o paracetamol.

Você pode conversar com um clínico geral sobre isso.

Considere também:

comer refeições menores e mais frequentes

evitando alimentos que podem irritar o estômago, como alimentos condimentados, ácidos ou fritos

evitando ou reduzindo o álcool

controlando o estresse

Possíveis complicações da gastrite

A gastrite que dura muito tempo pode aumentar o risco de desenvolver:

uma úlcera no estômago

pólipos (pequenos crescimentos) no estômago

tumores no estômago, que podem ou não ser cancerígenos

Gastrite ou gastroenterite?

Gastroenterite é uma inflamação (irritação) do estômago e intestino, causada por uma infecção.

Gastrite é a inflamação do revestimento do estômago especificamente, e nem sempre causada por infecção.

Os problemas dos homens começa na juventude

Se você prestar atenção à mídia, você pode pensar que  a disfunção erétil (DE) acontece apenas com homens mais velhos.

É verdade que as chances de desenvolver disfunção erétil aumentam com a idade. Muitas condições médicas associadas à disfunção erétil, como diabetes e doenças cardíacas, começam a ocorrer à medida que os homens envelhecem e isso aumenta e muito o orgasmo do homem.

Mas você sabia que a disfunção erétil afeta também um número considerável de homens mais jovens?

Em 2017, a revista Sexual Medicine Reviews publicou um estudo com foco em homens jovens com disfunção erétil. Os autores estimaram que pouco mais da metade dos homens entre 40 e 70 anos têm problemas de ereção em certa medida. Mas os homens mais jovens ainda são afetados.

Resultados da pesquisa sobre disfunção erétil

  • Em um estudo multinacional com quase 28.000 homens, 11% dos homens na faixa dos 30 anos e 8% dos homens na faixa dos 20 anos tinham ED.
  • Um estudo suíço de mais de 2.500 homens entre as idades de 18 e 25 anos descobriu que cerca de 30% dos homens tinham algum grau de disfunção erétil.
  • Um estudo italiano revelou um aumento na DE em homens com menos de 40 anos, com taxas que aumentaram de 5% para 2010 para mais de 15% em 2015.

É importante entender que a gravidade do DE pode variar. Alguns homens com disfunção erétil não podem ter ereções. Outros têm problemas ocasionalmente. E outros sentem que suas ereções não são tão firmes quanto gostariam.

As taxas de DE podem ser mais altas do que as relatadas também. Muitos homens não se sentem à vontade para discutir suas ereções com um médico, então sofrem em silêncio. Alguns médicos podem não perceber que a DE afeta homens mais jovens e não pode perguntar sobre a saúde sexual.

Por que homens jovens podem ter disfunção erétil?

médico

A idade é um importante fator de risco para disfunção erétil. Então, por que os homens mais jovens conseguem isso?

A resposta é complicada. ED pode ser causada por problemas físicos e psicológicos, e às vezes há uma combinação de fatores envolvidos.

Os autores do estudo discutiram várias possibilidades:

  • Problemas vasculares Uma ereção rígida depende de um bom fluxo sanguíneo para o pênis. Se alguma coisa obstruir esse fluxo, como o acúmulo de placa nos vasos sanguíneos, uma ereção pode ser difícil de conseguir.
  • Distúrbios hormonais. Condições como diabetes , tireoide  hiper ou insuficiente , síndrome de Klinefelter e outras podem interferir na função erétil.
  • Distúrbios do sistema nervoso. Homens com esclerose múltipla, epilepsia, lesão da medula espinhal ou outros distúrbios do sistema nervoso podem ter problemas com ereções porque mensagens importantes do cérebro não podem “se conectar” com os genitais.
  • Efeitos colaterais de medicação. Muitos medicamentos, como antidepressivos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e antipsicóticos, têm efeitos colaterais sexuais, incluindo disfunção erétil.
  • Preocupações psicológicas e emocionais. A disfunção erétil também pode ocorrer em homens com depressão e ansiedade. Os problemas de relacionamento também podem desempenhar um papel.
  • Fumar e uso de drogas ilícitas. Em outro estudo, publicado em 2013 no Journal of Sexual Medicine, os homens mais jovens com disfunção erétil eram mais propensos a fumar ou usar drogas recreativas em comparação com suas contrapartes mais velhas. A maconha, em particular, tem sido associada a problemas de ereção. O ingrediente ativo da droga, o tetrahidrocanabinol (THC), interage com proteínas chamadas de receptores canabinoides. Essa interação pode prejudicar o funcionamento normal do cérebro. A pesquisa mostrou  que pode afetar o pênis também.

Às vezes, essas causas funcionam juntas. Por exemplo, um homem com diabetes pode ter disfunção erétil ocasional, mas ficar tão ansioso com sua capacidade de realizar e agradar seu parceiro, o DE se torna mais frequente. Ou, um homem pode estar tomando medicação que causa ED leve, mas o estresse de um evento de vida (como perder um emprego) pode piorar o DE.

Alguns cremes pode ser benéficos para casos de baixa disfunção, como o do vídeo:

Sugestões de problemas médicos futuros para homens mais jovens com disfunção erétil?

Os homens mais jovens devem saber que a DE é frequentemente um sintoma de outras condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas.

Como mencionamos acima, um homem precisa de um bom fluxo sanguíneo para o pênis para ter uma ereção. O sangue é o que dá à ereção sua rigidez.

Mas diabetes ou doenças cardíacas podem causar aterosclerose – endurecimento das artérias. Quando um homem tem aterosclerose, colesterol e outros materiais se acumulam nas artérias, dificultando a passagem do sangue. 

A aterosclerose pode acontecer em qualquer lugar, mas como as artérias penianas são tão pequenas, elas estão frequentemente entre as primeiras a ficarem bloqueadas. Como resultado, menos sangue flui para o pênis e problemas de ereção ocorrem.

cirurgia plástica no verão

Conheça os benefícios de se fazer uma cirurgia plástica no verão

A Cirurgia plástica ainda traz muitas dúvidas para a maioria das pessoas, principalmente para aqueles que decidem fazê-la no verão.

Mas afinal, quais são os benefícios de se realizar uma cirurgia plástica no verão? Abaixo explicamos cada uma das vantagens que escolher esta época do ano para operar pode trazer.

Vantagens de se fazer a cirurgia plástica no verão

Conheça abaixo as principais vantagens que escolher esta época do ano para fazer sua cirurgia plástica pode trazer.

Mais tempo para a sua recuperação

O pós-operatório é extremamente importante para qualquer tipo de cirurgia, e entre as principais indicações nesta fase está o repouso, que por muitas vezes com a ansiedade de se voltar à rotina tende a ser desobedecido, o que pode prejudicar os resultados da sua cirurgia.

Por isso, caso você não tem intenção de viajar durante as férias de verão, aproveite essa época do ano para se recuperar da sua plástica com mais tranquilidade. Além disso, você provavelmente contará com a ajuda de familiares e amigos que estarão disponíveis durante essa época do ano.

Agenda livre do seu Cirurgião plástico

Como muitos pessoas preferem realizar suas cirurgias plásticas durante o inverno, isso como consequência acaba lotando as clínicas. Mas, ao agendar sua cirurgia plástica no verão, você, com certeza, terá mais opções de datas e de horários disponíveis.

Facilidade para manter uma alimentação balanceada

É um fato, o verão pede alimentos mais refrescantes e leves e essa pode ser uma forma de unir o útil ao agradável.

Isso acontece, pois, em seu pós-operatório será preciso manter uma dieta balanceada, como frutas, legumes, saladas e sucos que são bem mais agradáveis de serem consumidos no verão.

Favorecendo a cicatrização

Independente do época do ano, um corpo saudável se recupera bem de uma plástica, principalmente quando você conta com o apoio e as recomendações do seu médico de Cirurgia plástica Brasília, como o Dr. Armando Cunha para te ajudar caso você tenha algum problema no seu pós-operatório.

Além disso, com a grande variedade de aparelhos de ar condicionado disponíveis no mercado, o desconforto com o calor se torna inexistentes, podendo ser regulado na temperatura ideal para a sua recuperação ser excelente.

Aproveitar o seu corpo novo

Você deu aquela turbinada nos seios que deseja a tempos? Fez uma Lipoaspiração? Após a sua recuperação, você poderá usufruir dos resultados do seu corpo novo na melhor época do ano.

Cirurgias plástica mais realizadas no verão

Conheça quais são as cirurgias plásticas mais realizadas no verão, são elas:

  • Silicone:  É um procedimento que visa aumentar o tamanho dos seios, com uma prótese de silicone preenche as mamas, deixando-as mais firmes e elevadas. A recuperação nesta cirurgia tem um prazo curto, variando de uma a duas semanas, dependendo do caso.
  • Lipoescultura: É um procedimento que consiste na retirada dos excessos de gordura em determinadas regiões e reutiliza essa gordura para preencher áreas de maior volume, deixando o corpo harmônico. Esse procedimento exige mais tempo de recuperação no pós-operatório, já que a pele pode ficar roxa.
  • Redução de mamas: Este procedimento, também conhecido pelo nome de mamoplastia redutora, remove o excesso de gordura do tecido glandular para conseguir um tamanho mais proporcional de mama.
  • Abdominoplastia: Também conhecida como a plástica do abdômen, que visa reparar os excessos de pele e gordura nesta região. Para este procedimento, são necessários trinta dias de repouso para se ter um bom resultado, mas para exposição solar da área solar é preciso esperar três meses. A cicatriz desse procedimento possui um tamanho relativamente grande e precisa ser protegida, já que a proteção da área prevenirá alteração na cor da pele e qualidade na cicatrização.
ossos se regeneram

Como os ossos se regeneram?

Todos os ossos quebrados passam pelo mesmo processo de cura. Isso é verdade se um osso foi cortado como parte de um procedimento cirúrgico ou fraturado por uma lesão. 

O processo de cicatrização óssea tem três estágios sobrepostos: inflamação, produção óssea e remodelação óssea.

  • Inflamação começa imediatamente após o osso é fraturado e dura vários dias. Quando o osso é fraturado, há sangramento na área, levando a inflamação e coagulação do sangue no local da fratura. Isso fornece a estabilidade estrutural inicial e a estrutura para a produção de novo osso.
  • A produção óssea começa quando o sangue coagulado formado pela inflamação é substituído por tecido fibroso e cartilagem (conhecido como calo mole). À medida que a cicatrização progride, o calo mole é substituído por osso duro (conhecido como calo duro), que é visível nas radiografias várias semanas após a fratura.
  • A remodelação óssea, a fase final da consolidação óssea, dura vários meses. Na remodelação, o osso continua a se formar e se torna compacto, retornando à sua forma original. Além disso, a circulação sanguínea na área melhora. Uma vez que a cicatrização óssea tenha ocorrido, o suporte de peso (como ficar em pé ou andar) estimula a remodelação óssea.

Quanto tempo dura a regeneração óssea? 

Osso geralmente leva seis a 12 semanas para se regenera em um grau significativo. Em geral, os ossos das crianças se regeneram mais rapidamente que os dos adultos. O cirurgião do pé e tornozelo irá determinar quando o paciente está pronto para suportar o peso na área. Isso dependerá da localização e gravidade da fratura, do tipo de procedimento cirúrgico realizado e de outras considerações.

O que ajuda a promover a regeneração óssea?

Se um osso for cortado durante um procedimento cirúrgico planejado, algumas etapas podem ser tomadas no pré e pós-operatório para ajudar a otimizar a cicatrização. O cirurgião pode oferecer conselhos sobre dieta e suplementos nutricionais que são essenciais para o crescimento ósseo. Parar de fumar e controle adequado dos níveis de açúcar no sangue em pessoas que vivem com diabetes são importantes. Fumar e altos níveis de glicose interferem na cicatrização óssea. 

Para todos os pacientes com ossos fraturados, a imobilização é uma parte crítica do tratamento porque qualquer movimento de fragmentos ósseos retarda o processo inicial de cicatrização. Dependendo do tipo de fratura ou procedimento cirúrgico, o cirurgião pode usar alguma forma de fixação (como parafusos, placas ou fios) no osso fraturado e / ou um molde para impedir que o osso se mova. Durante o período de imobilização, a descarga de peso é restrita conforme instruído pelo cirurgião. 

Uma vez que o osso esteja adequadamente curado, a fisioterapia freqüentemente desempenha um papel fundamental na reabilitação. Um programa de exercícios projetado para o paciente pode ajudar a recuperar a força e o equilíbrio e pode auxiliar no retorno às atividades normais.

Confira os melhores profissionais de fisioterapia

O que pode impedir a cicatrização óssea? 

Uma ampla variedade de fatores pode retardar o processo de regeneração. Esses incluem:

  • Movimento dos fragmentos ósseos; levantamento de peso cedo demais
  • Fumar, que contrai os vasos sanguíneos e diminui a circulação
  • Condições médicas, como diabetes, problemas relacionados a hormônios ou doenças vasculares
  • Alguns medicamentos, como corticosteróides e outros imunossupressores
  • Fraturas que são graves, complicadas ou infectadas
  • Idade avançada
  • Má nutrição ou metabolismo prejudicado
  • Baixos níveis de cálcio e vitamina D

Como pode a regeneração lenta ser tratada? 

Se o osso não está cicatrizando tão bem quanto esperado ou não cicatriza, o cirurgião do pé e tornozelo pode escolher entre uma variedade de opções de tratamento para aumentar o crescimento ósseo, como imobilização continuada por um longo período, estimulação óssea ou cirurgia com enxerto ósseo ou uso de proteínas de crescimento ósseo.

beber água

6 surpreendentes benefícios de beber água

A média humana é de aproximadamente 60% de água, então não é surpresa que ficar hidratado seja importante. Ele mantém todos os nossos sistemas corporais funcionando de forma mais eficaz.

No entanto, é muito fácil tomar água como certa.
Se você já se perguntou se todos esses especialistas dizendo-lhe para beber mais água fresca estão falando lixo, então continue a ler. Estamos prestes a descobrir alguns dos benefícios mais surpreendentes de beber água suficiente todos os dias.

1. Reduz Infecções do Trato Urinário.

Um estudo do Hospital de Toulouse testou como o rim responde à redução da ingestão de água. Os cientistas descobriram que, embora os rins sejam excelentes para lidar com muita água, quando muito pouco é fornecido, uma série de efeitos colaterais pode ser encontrada.

Entre estes, os especialistas descobriram que os baixos níveis de consumo de água estão “associados a um aumento do risco de infecção do trato urinário”. Curiosamente, eles descobriram que o inverso também era verdadeiro; aqueles que consomem mais água são muito menos propensos a sofrer de tais infecções.

Portanto, beba mais água e reduza significativamente suas chances de ser afetado

2. Reduz as pedras nos rins.

Qualquer um que já tenha tido a infelicidade de sofrer com uma pedra nos rins considerável saberá quão desconfortável esta queixa pode ser. Os cálculos renais são geralmente formados a partir do acúmulo de minerais no rim, mas os testes mostram que isso ocorre mais facilmente em indivíduos desidratados.

Em suma, sem o nível certo de hidratação, os rins simplesmente não conseguem liberar todos os minerais de nossa dieta, que então se acumulam em pedras.

3. Mantém você alerta.

Um estudo em 2013 testou os participantes para ver como a redução do consumo de água afetou seu humor e perspectivas gerais , e descobriu que “os efeitos mais consistentes da desidratação leve no humor estão nos parâmetros do sono / vigília”.

Outros especialistas descobriram que a redução da ingestão de água geralmente levou a letargia e fadiga. Em contraste, aqueles que beberam volumes saudáveis ​​de água conseguiram evitar esses efeitos desagradáveis ​​e permaneceram mentalmente frescos por mais tempo.

Veja também – Como a água influencia nas suas espinhas do rosto

4. Combate o mau hálito.

Todos nós já ouvimos falar do hálito matinal , por que isso ocorre? A simples razão é que a saliva da boca, mais os fluidos que consumimos, ajudam a impedir a entrada de bactérias causadoras de odores. Quando esses níveis de fluido caem, as bactérias acham mais fácil prosperar, e mesmo aqueles de nós sem problemas dentários podem sofrer de respiração questionável.

Esta é a mesma razão pela qual algumas pessoas relatam hálito com cheiro estranho quando ficam com fome; comer estimula o fluxo salivar, que por sua vez ajuda a combater bactérias na boca. A mensagem é que você deve beber mais água para manter a respiração fresca por mais tempo.

5. Melhor desempenho aeróbico.

Indo em uma caminhada neste fim de semana? Se assim for, certifique-se de arrumar uma garrafa de água. Estudos têm mostrado que corredores e outros atletas vêem um aumento significativo no desempenho quando estão adequadamente hidratados.

Como pode levar tempo ao corpo para perceber que está com sede, faz sentido ao realizar atividades físicas beber pequenos volumes de forma consistente para garantir que seu desempenho seja mantido.

6. Suporta perda de peso.

Durante anos, especialistas nos disseram para beber um copo de água a cada refeição, a fim de nos sentirmos satisfeitos mais cedo. No entanto, os benefícios de perda de peso da água potável podem ter sido subestimados.

Um estudo de Harvard descobriu que indivíduos que consomem maiores volumes de água tendem a consumir menos calorias, o que pode ajudar nos programas de perda de peso em andamento. Talvez um pouco mais interessante, simplesmente aumentando sua ingestão de água pura “por um a três xícaras por dia poderia diminuir a ingestão de calorias por 68-205 por dia”.

Então, com todos esses benefícios de saúde impressionantes, deixe-me perguntar se você está pronto para aumentar sua ingestão de líquidos esta semana? Apenas tente por alguns dias e você pode se surpreender com o quanto você se sente melhor.