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Produtos para emagrecer – Quais são os melhores?

Quando você quer perder peso, é tentador procurar ajuda em qualquer lugar que puder.

Se seus pensamentos se voltarem para suplementos ou remédios à base de ervas, lembre-se de que muitos deles possuem análises contraditórias.

Em alguns casos, não há muita ciência para apoiar as alegações e alguns apresentam riscos à saúde. Fale com seu médico antes de tentar qualquer.

Leia conosco e conheça alguns produtos para emagrecer:

Quitosana

Este é um açúcar que vem das camadas externas duras de lagostas, caranguejos e camarões. Os entusiastas dizem que ele pode impedir que as gorduras e o colesterol sejam absorvidos pelo corpo.

Picolinato de crômio

O cromo é um mineral que aumenta a insulina , um hormônio importante para transformar alimentos em energia.

Seu corpo também precisa dela para armazenar carboidratos, gorduras e proteínas.

Há alegações de que os suplementos de cromo podem:

  • Diminuir seu apetite
  • Ajudar você a queimar mais calorias
  • Diminuir sua gordura corporal
  • Aumentar a sua massa muscular

Ácido Linoléico Conjugado (ALC)

Este é um suplemento popular que contém produtos químicos encontrados em um ácido graxo chamado ácido linoléico.

Há alegações de que pode ajudar a reduzir a gordura corporal e ajudá-lo a ficar satisfeito.

A pesquisa sobre ALC para perda de peso é mista. Alguns sugerem que, para algumas pessoas, 1,8 a 6,8 gramas de ALC por dia podem:

  • Reduzir a gordura corporal
  • Aumentar sua musculatura

Glucomanano

Trata-se de um componente da planta konjac. Como outras fibras dietéticas, supõe-se que ajude você a perder peso, impedindo que a gordura dos alimentos seja absorvida pelo corpo.

Estudos muito antigos sugerem que pode ser útil.

É mais seguro tomar este suplemento em pó ou cápsula.

Extrato de Chá Verde

Supostamente funciona por:

  • Limitando seu apetite
  • Aumentando o metabolismo de calorias e gorduras

Extrato de Café Verde

Os primeiros estudos sugerem que pode levar a uma perda modesta de peso, mas são necessárias mais pesquisas.

Poucas pessoas têm efeitos colaterais.

Goma de guar

Trata-se de um componente da semente da planta guar. Como outras fibras dietéticas, pode evitar que as gorduras sejam absorvidas pelo corpo e ajuda você a se sentir satisfeito.

A goma de guar foi estudada muito mais do que outras fibras para perda de peso, e a maioria dos pesquisadores diz que é eficaz.

Hoodia

Esta é uma planta que cresce no deserto de Kalahari, na África. De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, o caule da raiz era tradicionalmente usado pelos bosquímanos para cortar a fome e a sede durante longas caçadas.

Agora é comercializado como um inibidor de apetite.

Hoodia contém P57, um ingrediente que reduz o apetite ajudando você a se sentir satisfeito.

7-Keto-DHEA

Este é um hormônio encontrado naturalmente em seu corpo.

Pode ajudá-lo a perder quilos, aumentando seu metabolismo para que você queime mais calorias durante o dia.

Em alguns pequenos estudos, as pessoas que tomaram 7-ceto- DHEA – junto com exercícios moderados e uma dieta com redução de calorias – perderam significativamente mais peso do que aquelas que receberam um placebo (uma pílula simulada).

Efedra

Esta é uma erva também conhecida como ma huang. Esta é uma planta diferente de uma espécie relacionada que cresce na América do Norte.

Ephedra contém o estimulante efedrina.

Ele está intimamente relacionado a esses compostos sintéticos encontrados em algumas drogas:

Auxilia principalmente na perda de peso a curto prazo.

Laranja amarga

A laranja amarga é nativa da África e da Ásia tropical. Também é cultivado no Mediterrâneo, Califórnia e Flórida.

A casca da fruta da laranja amarga contém sinefrina, um estimulante relacionado à efedrina.

Funciona aumentando o número de calorias queimadas.

Alguns estudos mostram que os suplementos de laranja amarga podem diminuir sua pressão arterial e frequência cardíaca.

E então, gostou das nossas dicas de remédios e produtos pra emagrecer rápido?

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